5 técnicas sencillas para la Comparación y salud mental
5 técnicas sencillas para la Comparación y salud mental
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Trabajar en tu autoestima es importante para pasar los celos, luego que te ayudará a sentirte seguro contigo mismo y en la relación.
Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean aventajar los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para recordar, comprender y manejar los celos de una modo constructiva.
El apego emocional entre los miembros de la pareja es esencial para una relación sólida. Desarrollar un vínculo emocional robusto implica la confianza mutua, la seguridad y la capacidad de expresar y cobrar amor y apoyo emocional.
Si estás en una relación de pareja en la que han surgido problemas asociados a los celos, ponte en contacto con nosotros. En PSICOTOOLS ofrecemos tanto servicios de psicoterapia para superar las fuentes de malestar emocional que te afectan individualmente, como las crisis matrimoniales o de noviazgo que afectan a las parejas.
Para pasar los celos, es crucial que las parejas trabajen en la confianza y la comunicación. Las parejas deben equilibrar la seguridad y la albedrío dentro de la relación.
La preocupación es un indicador de cuidado y amor en una relación. Cuando alguien se preocupa por nosotros, significa que le importamos y que está dispuesto a hacer lo necesario para nuestro bienestar. Inspeccionar y valorar la preocupación de nuestra pareja es esencial para robustecer la relación.
Los celos son un fenómeno popular en las relaciones de pareja y pueden surgir por diversas razones. A continuación, se presentan 7 motivos que pueden estar detrás de los celos en una relación:
Establecer límites es esencial para amparar el respeto en las relaciones. Comunicar lo que es aceptable y lo que no lo es, evita malentendidos y resentimientos.
A continuación, os quiero compartir algunas estrategias que os ayudarán a mandar los celos de guisa saludable y a construir una relación de pareja basada en el respeto y la confianza mutua.
En casos extremos, incluso pueden tolerar a consecuencias devastadoras como la violencia o el suicidio. ¿Pero qué es lo que provoca esta intensa emoción y cómo pueden las parejas manejarla de manera saludable?
Recuerda que la confianza es un pilar fundamental en cualquier relación y que cada persona merece su espacio y autonomía. Acento y comunícate en punto de controlar.
En el caso de que sin embargo estéis en una dinámica de maltrato, es muy importante cortar la relación y no permanecer en ella para intentar “arreglarla”.
Practica Regularmente la Atención Plena: Participar en técnicas de website atención plena te permite sintonizar con tus emociones y pensamientos sin pleito.
La inseguridad acostumbra a ser individuo de los motivos principales por los que se da el aberración de los celos en todo tipo de relaciones de pareja. Las personas inseguras tienden a creer que en ciertos aspectos de su día a día están en desventaja con respecto al resto de personas, y eso las mueve a estar constantemente buscando estrategias para intentar compensar esta supuesta situación desfavorecida.